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聖經不一定是醫學教科書;它也不作為行為約束。不過，也有從理解健康所表達的聖經超凡觀點有利的好處。這些都是一些聖經的情趣用品的SPORAブログ | SPORA 身體健康和長壽的建議​​...

“冥想......晝夜......” - 約書亞記1：8

大多數人都沒有上升到坐在孤獨和咕噥“魔神”。但靜心正在從年齡捲土重來。 “[冥想]放鬆反應有助於減少新陳代謝，降低血壓，改善心臟速率，呼吸和腦電波，”赫伯特心髒病本森，MD說。多數民眾贊成造成或加重應激任何條件可以通過冥想緩解，他進一步補充道。沒有當約書亞被分配了沉重的任務，因為在監督者古代以色列民族這緣於一項艱鉅的任務擺在面前，他被告知“打坐”就此日夜情趣用品のブログなちゅらぶ 在一個毫無疑問的是壓力大奇蹟“底色”。 （約書亞記1：8）以撒其中他母親的去世所帶來的不適花時間“打坐”在夜幕降臨。 （創24:63）同樣的，明智的所羅門王做了很多的冥想，以找到“令人愉快的話和真理的編寫正確的話。” - 傳道書12:10

“常吃蜂蜜......這是對你有好處” - 箴言24:13

一向以卓越的甜味，蜂蜜也被稱為其藥用價值。古埃及人和希臘人用蜂蜜治療傷口，並認為蜂蜜有助於長壽。

在聖經中，約翰施洗的是誰在限制飲食吃野生蜂蜜作為他的主要寄託之一。 （馬太福音3：1,4）蜂蜜的運動或能量賦予屬性說明喬納森王子的情況下誰，從戰場上疲憊吃蜂蜜。據說，他的眼睛。“開始梁” - 撒母耳記上14：25-30

現代研究表明，蜂蜜是維持糖原水平並提升比其他甜味劑的恢復時間優越。還已經研究了蜂蜜的類黃酮和抗氧化劑可以幫助減少某些癌症和心臟疾病的風險。雖然蜂蜜是良好的，聖經警告暴飲暴食它可引起噁心（箴言25:16）的Heptakometes如何打敗龐培在小亞細亞羅馬軍隊公元前一世紀時-a精髓。

“酒使心臟歡欣鼓舞......” - 詩篇104：5

聖經是指葡萄酒作為一種“快樂”的刺激，甚至建議採取“小酒”的“肚子......病”。 （提摩太前書5:23，詩篇104：15）因為與酒相關的精神愉悅的情趣用品の tuna.be ，它通常是服務於喜慶場合，如婚禮盛宴。正是在那個耶穌執行了他的第一次記錄的奇蹟，水變成​​了婚禮宴“美酒”。 （約翰福音2：1-11）葡萄酒也被用於其它藥用聖經。盧克 - 10:34

由老年學雜誌發表的一項研究，葡萄酒被推斷為促進長壽。發表在內科醫學年鑑另一項研究發現，葡萄酒減少心臟風險和疾病。

聖經譴責醉酒是放縱和。 （哥林多前書6：9,10）所以，如果你發現自己在一個排水溝在飲酒後的一個夜晚來臨之際，你應該從酒棄權。

“你不能吃......任何血液都” - 利未記3：3-17

血液中扮演著我們的身體重要的作用;從帶走廢物，以保障人體免受感染等。這是否使它健康的一餐為某些人所說？

血液的化學成分非常複雜，存在大量未知的mimiui's Blog 科學家。可以肯定的是，動物的血液攜帶的疾病，一些非常給人類有害的。然而，這已經經受住了時間的考驗，聖經認為血液是神聖的東西，將其稱為“生命之源”。 （申12:23）從血液棄權提到平行於“身體健康！”該禁令包括肉與血的那樣：“勒死的。” - 使徒行傳15：22,28,29

事實是，血液，嚥下時，是有毒的。一個經常食用可導致鐵過量，從而對疾病抱有強烈的“為肝功能損害，低血壓，神經紊亂”及其他。不想打破它，但你的願望成吸血鬼會危及你的健康。

“服從勝於獻祭......” - 撒母耳記上15:22

聖經的說法，“服從勝於獻祭”已經平行的說法，“預防勝於治療”。這將如何影響健康？

摩西律法要求鄭重處理污水中的結算有蓋孔遠（申23：12,13）動物或人類的屍體並沒有被感動，如果被感動需要用清水沖洗。 （利11:27，28;數字19：14-16）那些具有傳染性的疾病，如痲瘋病人被隔離，直到體檢證實情趣用品的Blog ，他們不再contagious.-利未記13：1-8。

如今，醫學研究和最近的發現表明：適當的污水處理，洗手，檢疫保持抵抗疾病的有效途徑。舉例來說，不到200年前，醫生發現他們感染了許多病人，當他們處理屍體後沒有洗手。疾控中心仍稱洗手了，否則可能會導致死亡“預防疾病，傳輸的單一最有效的方法”。

“最好是極少數的休息” - 傳道書4：6

“睡眠用一種被忽略，就像我們停車的汽車在車庫，拿起它，在早上，”大衛·拉波波特博士，紐約大學的睡眠障礙項目主任說。在女性年齡在50到80的一項研究顯示，更多的死亡發生在誰得到了不到五個小時每晚睡眠的女性。難怪聖經建議失眠的“雙重少數的艱苦工作。”

八個小時的睡眠，每天晚上的建議。睡眠是必不可少的身體健康，將有助於提高性能，感覺棒極了，和尋找更好的紡出新的含義“睡美人”。

“你一定吃不胖” - 利未記3：3-17

雖然有些胖了健康處方在一定的條件和某些人愛情生活的一部分 ，“飽和和反式脂肪都對身體產生負面影響，說：”凱文軌道上健康生活的文章。食用脂肪類食物過量已與體重增加過多，慢性疾病的風險增加，抑鬱症和低自尊。

在利未記的第三章，古以色列人被告知關於使用脂肪。他們沒有吃圍繞腰部和腸和該脂肪在腎臟，以及牛或山羊的肝臟經脂肪酸附屬物。在羊的情況下，整個脂肪酸尾部同樣沒有被吃掉。該法明確表示，“你不能吃任何脂肪...”

“一個平靜的心臟是肉體的生物體的壽命。” - 箴言14:30

冷靜是不是一個受歡迎的美德，因為有許多弱點，妄想混淆。儘管這樣，這種美德是平衡情緒，思想和組織重點至關重要。是的，冷靜旁邊的涼意。從化學上講，它減少壓力荷爾蒙，同時通過頻繁的練習和冥想舒緩增加內啡肽。難怪聖經說“平靜的心臟是肉體的生物體的壽命。”美國醫學協會雜誌報導：“男人誰遇到憤怒的爆發有中風的男子誰控制自己的脾氣風險的兩倍。”

“有施比有接收更多的快樂。” - 徒20:35。

除了給予，聖經也警告說：“一個孤立自己將尋求自己的自私的嚮往;對所有實踐智慧，他將打破等等。” - 箴言18：1

研究表明，深厚的友誼和慷慨能改善健康。澳大利亞一項為期十年的研究發現，老人誰了“與朋友和知己更好的社交網絡”更容易長壽。在加拿大和美國研究人員了解到，“花錢別人幸福提升上多花自己的錢。”是的，請隨時給我留下了捐贈，這是很好的為你的健康！

“要謙虛” - 彌迦書6：8

謙虛是作為密切相關的適度sweet life 一樣，因為它與這個詞本身押韻。適度在每一個很好的做法值得推薦。例如，聖經譴責有害過激行為，包括酗酒，貪食和睡過頭。 - 箴言23:20; 20:13

甚至當它涉及到精神 - “不要過分正義，也沒有表現出自己過多明智的你為什麼要帶毀滅自己？”聖經說。